6. Krvácajúce bradavky a strata nechtov
Zdroj: Shutterstock
Azda každý maratónec počíta s tým, že na ďalší deň bude mať pre boľavé nohy problém vyjsť hore po schodoch či posadiť sa na toaletu. Pripraviť by sa mal aj na to, že im počas behu môžu začať krvácať bradavky. Dôvodom je niekoľkohodinové trenie oblečenia o pokožku. Ďalšou nepríjemnosťou, ktorá môže bežcov postretnúť, je odpadnutie jedného či niekoľkých nechtov na nohách.
