#životný štýl

Zvyšovanie dĺžky života so sebou prináša aj výzvy. Počet nových prípadov demencie má rásť katastrofálnym tempom, a tak vedci čoraz viac poukazujú na dôležitosť prevencie

Chvíľková zmena smeru ponúka rad zdravotných benefitov, ktorých čaro objavili už aj športovci, tréneri i fyzioterapeuti

Stephanie Venn-Watson prekvapila svet, keď po 90 rokoch objavila novú mastnú kyselinu, ktorá dokáže zlepšovať zdravotné výsledky u cicavcov

Čas nemusí byť nutne hlavnou príčinou nárastu hmotnosti. Výrazne však ovplyvňuje výber potravín

Nadšenci zdravého stravovania nemusia vešať hlavu. Obľúbený zdroj proteínu dokážu nahradiť bez toho, aby zbankrotovali

Sedemdesiate roky boli zlatou érou posilňovania. Dnes sa táto aktivita opäť vracia do módy, no skôr zo zdravotného než z estetického dôvodu

Najnovšia štúdia odhaľuje, že kľúčom k dlhovekosti je pohyb, nie obvod pása. Je lepšie byť tučný a fit než štíhly a so zlou kondičkou, tvrdia experti

Starnutie mozgu je ako účet za dlhy. O pár dekád vám vystaví faktúru. Zavedením niekoľkých jednoduchých návykov môžete spomaliť úpadok kognitívnych schopností

Cítite sa unavení aj po šálke kávy? Môžu vám chýbať niektoré vitamíny a minerály

Zelený nápoj sa stal fenoménom najmä na sociálnych sieťach. Jeho milovníci ho prezentujú ako zdravšiu alternatívu ku káve

Zdravšie stravovacie návyky môžu zlepšiť kardiovaskulárne zdravie a znížiť riziko infarktu či mŕtvice

Nový spôsob merania sa zameriava najmä na určovanie prebytočného tuku v oblasti brucha, ktorý predstavuje zdravotné riziko

Občas býva náročné skĺbiť v dnešnom uponáhľanom svete prácu so starostlivosťou o rodinu a zdravie. Psychická vyčerpanosť prináša negatívne pocity, ktoré možno zmierniť zmenou perspektívy

Muži môžu za hrdosť niekedy zaplatiť životom. V snahe neprejaviť slabosť zvyknú odkladať návštevu lekára, ktorá by mohla neraz viesť k včasnému odhaleniu závažnejších, no liečiteľných chorôb