#životný štýl

Odborník vysvetlil, aké stavy a zvyky mávajú vplyv na rednutie vlasov. V niektorých prípadoch ho možno správnou liečbou či drobnou zmenou životného štýlu zmierniť

Maratónska sezóna sa začala. Bežci síce vedia, do čoho idú, no niektoré následky niekoľkohodinového behu ich ešte stále môžu prekvapiť

Zvyšovanie dĺžky života so sebou prináša aj výzvy. Počet nových prípadov demencie má rásť katastrofálnym tempom, a tak vedci čoraz viac poukazujú na dôležitosť prevencie

Chvíľková zmena smeru ponúka rad zdravotných benefitov, ktorých čaro objavili už aj športovci, tréneri i fyzioterapeuti

Stephanie Venn-Watson prekvapila svet, keď po 90 rokoch objavila novú mastnú kyselinu, ktorá dokáže zlepšovať zdravotné výsledky u cicavcov

Čas nemusí byť nutne hlavnou príčinou nárastu hmotnosti. Výrazne však ovplyvňuje výber potravín

Nadšenci zdravého stravovania nemusia vešať hlavu. Obľúbený zdroj proteínu dokážu nahradiť bez toho, aby zbankrotovali

Sedemdesiate roky boli zlatou érou posilňovania. Dnes sa táto aktivita opäť vracia do módy, no skôr zo zdravotného než z estetického dôvodu

Najnovšia štúdia odhaľuje, že kľúčom k dlhovekosti je pohyb, nie obvod pása. Je lepšie byť tučný a fit než štíhly a so zlou kondičkou, tvrdia experti

Starnutie mozgu je ako účet za dlhy. O pár dekád vám vystaví faktúru. Zavedením niekoľkých jednoduchých návykov môžete spomaliť úpadok kognitívnych schopností

Cítite sa unavení aj po šálke kávy? Môžu vám chýbať niektoré vitamíny a minerály

Zelený nápoj sa stal fenoménom najmä na sociálnych sieťach. Jeho milovníci ho prezentujú ako zdravšiu alternatívu ku káve

Zdravšie stravovacie návyky môžu zlepšiť kardiovaskulárne zdravie a znížiť riziko infarktu či mŕtvice

Nový spôsob merania sa zameriava najmä na určovanie prebytočného tuku v oblasti brucha, ktorý predstavuje zdravotné riziko