Zdroj: Shutterstock
Dýchanie ústami namiesto nosa zvyšuje krvný tlak, spôsobuje kolísanie tepu, je zodpovedné aj za chrápanie a apnoe
Ak chcete schudnúť, vylepšiť zdravie srdca či trávenie, nie je lepšia možnosť, ako siahnuť po našom slovenskom jablku. Nepotrebujete si pripravovať smoothie či siahať po exotických plodoch.
Radi by ste začali behať, no neviete sa odhodlať k prvému kroku? Skúste sa riadiť nasledujúcimi radami a sami uvidíte, že to pôjde ľahšie, ako ste si spočiatku mysleli.
Správne dýchanie je liek na viaceré choroby! Ako na to, učí pacientov Katarína Kohútová (25), fyzioterapeutka v Ambulancii celostnej medicíny Liptov v Liptovskom Mikuláši. Kto vyskúšal dychovú či respiračnú terapiu, je nadšený!
Nasledujúce psie plemená z plávania rozhodne nie sú nadšené.
Na ceste človeka je prvý nádych jeden z najdôležitejších. V tom jednom malom momente sa udeje v tele obrovská zmena.
Na ceste človeka je prvý nádych jeden z najdôležitejších. V tom jednom malom momente sa udeje v tele obrovská zmena.
Zatiaľ čo mnohé psy sa s radosťou ponárajú do jazier a šantia v bazénoch, niektorým plemenám je voda menej príjemná. V tomto článku sa dozviete, prečo niektoré psy nie sú tak nadšené plávaním.
Ste unavení? Načerpajte nové sily pri cvičení. Niektoré pozície z jogy vám zaručia prílev energie i dobrú náladu.
Odhaduje sa, že pravidelne dýcha plytko až päťdesiat percent ľudí. Neurobíte túto chybu aj vy? Ak áno, zmena je nevyhnutná.
Prečo sa uspokojiť s priemerným zážitkom, keď môžete dosiahnuť oveľa hlbšie precítenie? Skúste praktizovať tieto triky a čaká vás orgazmus, aký ste ešte nezažili.
Je to rýchle a zároveň zdravé a skoro nič vás to nestojí. Vyskúšajte aj ďalšie triky, účinnosť ktorých preukázali štúdie. Udržia vás nielen v kondícii, ale hlavne vám predĺžia život.
Máte na konci týždňa toho už dosť? Vylaďte svoje telo pohybom a načerpajte dávku energie. Stačí na to pár cvikov.
Býci by mali upraviť jedálny lístok a zaradiť viac čerstvej zeleniny. Prečo je to nutné? A čo by sa mali naučiť Blíženci?
Lymfa sa nepohne len tak. Hoci ju poteší každý pohyb, niektoré cvičenia sú obzvlášť účinné. Tieto určite vyskúšajte, oplatí sa to.
Podobne ako v decembri 1941 keď sa Japonci rozhodli zaútočiť na USA, už v Európe zúrila vojna, aj dnes sa „búrkové mračná“ v ázijsko-tichomorskom regióne kopia v situácií, keď na druhej strane Eurázie prebieha ozbrojený konflikt
Organizované skupiny využívajú umelú inteligenciu na prihlasovanie neexistujúcich študentov na americké univerzity
Rande ako večera zadarmo? TikTok odhaľuje, čo dnes znamená láska — a chudoba
Predávajúci často uprednostnia záujemcov s vlastnými peniazmi. Ľudia s hypotékou pre nich predstavujú neistotu