4. Nechuť do jedla
Zdroj: Shutterstock
Je úplne bežné, že bežcov po odbehnutí maratónu trápi nechuť do jedla. Trvať môže pokojne aj niekoľko hodín. Pri intenzívnej fyzickej námahe sa totiž telo sústredí najmä na pumpovanie krvi do srdca a svalov, čím dochádza k potlačeniu iných, v tú chvíľu menej podstatných funkcií, akým je produkcia hormónu hladu.
