#Dýchanie

Podľa lekárov môže byť za nárastom počtu alergických ochorení dýchacích ciest aj to, že deti niekedy vyrastajú až v príliš sterilnom prostredí.

Ak vám chýba energia a kilá sa vás držia ako kliešť, možno máte príčinu pod nosom – dýchate nesprávne.

Zadýchate sa po pár metroch a dlhodobo kašlete? Možno len nemáte kondíciu a ste neliečený alergik. Treba však myslieť aj na inú, oveľa závažnejšiu diagnózu - idiopatickú pľúcnu fibrózu.

Pri problémoch s chrbticou väčšina odborníkov považuje operáciu až za krajné riešenie, ktorému by mala predchádzať konzervatívna liečba.

Bojíte sa a máte trému? Robte to ako Meghan Markle, kráľovná Alžbeta a Camilla Parker! Naj triky kráľovskej rodiny odhalené!

Zlé držanie tela je priamou cestou k bolestiam chrbta, kĺbov či nôh. Ak si osvojíte pár drobností, môžete patriť k šťastlivcom, ktorí sa držia vzpriamení a bez bolestí.

Áno, čas adventu je úžasný, no často vyčerpávajúci. Čo robiť, aby sme boli v pohode a fit?

Kašeľ je dôležitý príznak. Dáva najavo, že v tele niečo nie je v poriadku. Zistite, čo vás naozaj dusí.

Vekom je náš dýchací orgán náchylnejší na infekcie. Tento proces sa však dá zadržať – no, treba začať hneď...

Považujete tréning dýchania za zbytočný? Robíte chybu. Dobre okysličený organizmus zlepší nielen športový výkon.

Dýchanie je prirodzená, podvedomá činnosť. Pľúca však dokážu neuveriteľné veci, ochránia vás aj pred tisíckami vírusov.

Zle sa vám dýcha? Bolesti hlavy, či kašeľ môže spôsobiť aktuálne znečistenie prízemným ozónom.

Málokto si udrží vystretý chrbát behom celého dňa. Ak si však dáte pozor na správne držanie tela, budete si užívať množstvo pozitívnych účinkov.

V lete väčšina z nás spomalí, viac si užíva a september so sebou prináša často veľa stresu a tlaku povinností. Niekedy stačí naozaj málo, napríklad správne sa nadýchnuť. Dajte tomu šancu!