#chudnutie

Chudnúť sa dá aj vďaka potravinám, ktoré pravdepodobne máte doma.

Mnohé slávne tváre by nám dali za pravdu, že cesta na červené koberce býva náročná, zvlášť ak na vás čaká róba, do ktorej treba schudnúť nejaké to kilečko. Za super zoštíhlenými hviezdami však často bývajú diéty, ktoré by len máloktorý odborník označil za zdraviu prospešné. Veď posúďte sami!

Hľadáte efektívny spôsob, ako konečne schudnúť? Vyhnite sa týmto častým chybám a čoskoro uvidíte výsledky, ktoré vás potešia.

Baví vás práca na čerstvom vzduchu? Potom ste vo výhode. Chudnúť nemusíte len s činkami. Za ktoré nástroje sa ich oplatí vymeniť?

Poznáte ju? Češka Gabriela Jiráčková (24) si hovorí Lolo Ta Bella a robí všetko pre to, aby sa podobala bábike Barbie.

Ak chcete schudnúť riadnu časť seba, vyhľadajte odborníka. Ak by ste boli spokojní aj s pár kilogramami, možno postačí lepšie preusporiadať špajzu. Ktoré potraviny nechať najviac na očiach?

Na chudnutie najlepšie zaberá zdravá strava a pohyb. Viete, ktoré druhy zeleniny sú najlepším pomocníkom v boji s nechcenými kilami?

Poznáte ju? Češka Gabriela Jiráčková (24) si hovorí Lolo Ta Bella a robí všetko pre to, aby sa podobala bábike Barbie.

Aj keď je táto kombinácia netradičná, na kávu s citrónom nedajte dopustiť. Recept dokáže pomôcť s odbúravaním tuku.

Schudol bez akejkoľvek námahy.

Hokejové majstrovstvá sveta sú už v plnom prúde a my vám prinášame tie najlepšie zaujímavosti z repertoára šampionátu. Vedeli ste, koľko môžu hráči spáliť kalórií za jeden zápas či koľko vody vypotia?

Keď si vypočujete, čo povedala, budete ju MILOVAŤ! Tak čo, dáte na Leine rady?

Tento recept sa jej osvedčil a kilá idú dole!

Čo tak si dať špenát? Uhorku? Jabĺčko? Ak vám škvŕka v bruchu, no do obeda ďaleko, možno aj vy zaháňate hlad „neškodnými" potravinami, z ktorých, ako dúfate, nepriberiete. No len aby ste sa neoklamali. Nezabudnite, že čím viac zjete, tým viac priberiete, nech je konzumovanou potravinou takmer čokoľvek.