#chudnutie

Monika sa poriadne buchla po vrecku!

Chcete zhodiť nejaké to kilo pred letom? Tu je niekoľko jednoduchých a účinných tipov, ktoré vám pomôžu na ceste k zníženiu hmotnosti.

Známa speváčka Kelly Clarkson šokovala verejnosť svojou neuveriteľnou premenou, počas ktorej zhodila zo svojej hmotnosti takmer 30 kíl. Najnovšie prezradila tajomstvo, ktoré dosiaľ pred všetkými skrývala.

Udržiavanie hormonálnej rovnováhy u žien môže byť kľúčom k celkovému zdraviu a pohode.

Pozrite sa na najnovšie zábery, ktoré Dominika zverejnila na sociálnych sieťach!

Kedysi vážila takmer 329 kíl, dnes si už trúfne aj na plavky. Nikdy by sa jej to nebolo podarilo, ak by sa nerozhodla pre radikálny prvý krok. Môže ho spraviť každý.

Zvažujete, že by ste sa pustili do nejakého rekreačného pohybu? Ak zvolíte beh, nebudete ľutovať. Má nesmierne zdravotné výhody a schudnete!

Pri zvažovaní metód chudnutia sa už dlhšie diskutuje, či je lepšie počítať kalórie alebo obmedziť čas jedenia. Najnovšie zistenia vnášajú do tejto témy trochu viac svetla.

Online

Poznáme ju z televíznej obrazovky, no okrem toho je Renáta Názlerová lektorkou a koučkou. Za posledné obdobie sa sympatická brunetka poriadne zmenila.

Kapusta, obyčajná, ale výživná potravina, ktorá sa môže pochváliť širokým spektrom zdravotných prínosov, je ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá chutný a cenovo dostupný spôsob, ako zlepšiť svoju stravu.

Dominika Cibulková, bývalá slovenská tenisová hviezda, na sociálnych sieťach ukázala svoju neuveriteľnú premenu tela za posledných šesť mesiacov.

Vplýva na to množstvo faktorov. Jedným z nich je naša hmotnosť, ale aj kondícia, intenzita alebo náročnosť cvičenia. Ponúkame vám prehľad aktivít, ktorými spálite najviac kalórií za hodinu cvičenia.

Bývalá tenistka sa vracia do formy!

Bývalá tenistka sa vracia do formy!