Ulice mnohých európskych miest čoskoro ovládnu maratónci. Stovky a možno až tisíce bežcov otestujú po niekoľkých mesiacoch prípravy svoju formu a kondičku. Ich motivácia zabehnúť maratón býva rôzna. Niektorí túžia po novom osobnom rekorde, iných zas láka zisk medaile či prekonanie samých seba.
Prekročením cieľovej čiary ich práca ale nekončí. Po tak náročnej fyzickej aktivite je jasné, že bežci nebudú hneď vo svojej koži. Portál Euronews vybral sedem situácií, na ktoré by sa mali po odbehnutí maratónu pripraviť:
1. Zmena výšky
Zdroj: Unsplash
Viaceré štúdie naznačujú, že počas maratónu sa môžu bežci výškovo „scvrknúť“ o 1,5 centimetra. Dôvodov je viacero, no tým hlavným je úbytok tekutín medzi platničkami chrbtice.
