Zdroj: Shutterstock
K udržaniu dobrého zdravia je nevyhnutný správny výber potravín, ktoré konzumujeme. A tak sa aj obyčajná frittata môže premeniť na zdravú a výživnú bombu.
Vegetariánska to nie je. Čo treba jesť, aby ste si zlepšili kognitívne funkcie i duševné zdravie?
Spoločnosť Neuralink patriaca miliardárovi Elonovi Muskovi vyriešila problém, ktorý spôsoboval, že prvý pacient s čipom implantovaným v mozgu mal značne zníženú schopnosť pohybovať počítačovým kurzorom.
Starnutie je proces, ktorý ľahko pozorujeme na našom tele aj tvári. No ako sa pri starnutí mení náš mozog už tak ľahko pozorovateľné nie je. Výskumníci z Anglicka prišli na to, ako možno zistiť stav mozgu. Pri stanovení funkčného veku mozgu sa musí prihliadať na životný štýl človeka ale aj hmotnosť, intenzitu cvičenia, hladinu cholesterolu v krvi, konzumáciu alkoholu a ďalšie faktory. Nie je to len o genetike.
Koníček nie je len spôsob, ako vyplniť čas - môže skutočne zlepšiť kognitívnu pohodu vo vyššom veku. Vaše koníčky tak môžu ovplyvniť kognitívne zdravie spôsobom, ktorý ste si možno ani neuvedomovali.
Sú chrumkavé a osviežujúce. A ponúkajú v sebe viac živín ako obyčajné maškrty. Za hrsť denne dodá vitamíny a minerály, ktoré mozog potrebuje.
Ak sa človek vždy spolieha na Google, jeho mozog sa naučí informácie zabúdať. Aj proti novému neduhu však možno bojovať jednoduchou zmenou návykov
Niekedy aj banálne činnosti dokážu mozog extrémne zaťažiť. Ak chceme viesť zdravý život, musíme dávať pozor a týka sa to aj troch bežných vecí.
A hoci tieto nápoje zvyšujú sústredenie, energiu a fyzickú aktivitu, sú určené výlučne pre dospelých. V praxi sa však odborníci stretávajú s nadmernou konzumáciou „energy drinkov“ aj u tínedžerov.
Okolitý svet vnímame síce prostredníctvom zmyslov, ale konečný verdikt o skutočnosti okolo nás nám servíruje mozog. No a ten si občas s nami zahrá hru na slepú babu. Neverte všetkému, čo vám vaša hlava našepkáva. Pretože nemusí ísť práve o skutočnosť.
Zistite, čo všetko (ne)viete o najdôležitejšom orgáne v ľudskom tele.
Mozog je riadiacim orgánom nášho tela. Otestujte sa, čo všetko o ňom viete.
Zachovať si bystrú myseľ s pribúdajúcimi rokmi nie je jednoduché. Spojenca v boji proti upadaniu mozgových funkcií hľadajte na tanieri. Čo hovorí nová štúdia o vláknine?
Viete, ako si v noci chrániť mozog pred mŕtvicou? Niekedy je riešenie závažného zdravotného rizika také jednoduché, že je to až na smiech.
Približne až 40 percentám prípadov demencie by sa dalo predísť istými zmenami životného štýlu. Prijmete túto výzvu?
Ruskému hospodárstvu hrozí nadmerné ochladenie
Ako presvedčiť človeka, aby zmenil názor? Chybou je ignorovať, ako druhý premýšľa a čo cíti, hovorí expert
Štát plánuje nové možnosti kontroly
Štát ide zvýšiť bezpečnosť chovu hovädzieho dobytka