
Heidi Klum, Madonna či Pippa: Keď behať, tak štýlovo!
Či v lete, či v zime, slávne dámy sa usilujú byť vždy v dokonalej forme. A nielen to - pri zoceľovaní svojich prominentných tiel si potrpia na to, aby vyzerali čo naj.
Či v lete, či v zime, slávne dámy sa usilujú byť vždy v dokonalej forme. A nielen to - pri zoceľovaní svojich prominentných tiel si potrpia na to, aby vyzerali čo naj.
Najviac kalórií spálite na korčuliach a pri behaní. Aspoň trikrát do týždňa, inak sa pohyb na postave neodrazí.
Toto video nie je určené pre tých, ktorí sa majú aspoň trochu radi. Naopak je venované večným škodoradostníkom.
Prečo je beh taký účinný, na čo si dávať pozor a aké zásady dodržiavať, aby nám naozaj pomohol schudnúť.
Beh pôsobí ako účinná prevencia ochorení srdca a ciev. Posilňuje a podporuje aj imunitný systém, zlepšuje kvalitu spánku a kondície.
Behom dozadu sa môžete dostať rýchlejšie do skvelej kondície ako klasickým behom vpred. Spálite viac kalórií, telo rýchlejšie chudne a lepšie sa posilňujú svaly.
Vytiahli vás slnečné lúče zabehať si do prírody alebo sa občas prebehnete na bežiacom páse? Ak ste odhalili čaro tohto športu, prinášame vám pár zásad, ako behať správne.
Belgičan Stefaan Engels si splnil predsavzatie a dokončil 365. maratón, ktorý absolvoval počas 365 dní. Vybehal tak nový rekord hodný zápisu do Guinnessovej knihy.
S príchodom sychravého počasia rastie počet ochorení. Imunitu možno posilňovať rôzne, ale najlepšou prevenciou nádchy je pohyb.
Aj mierny pohyb vykonávaný pravidelne prospieva zdraviu, ale usilovné cvičenie, ako dlhý beh, šprint či extrémne posilňovanie skutočne môžu predĺžiť život.
Športoví nadšenci si prídu na svoje! Letná sezóna už pomaly klope na dvere a teplé slnečné lúče lákajú v týchto dňoch k rôznym aktivitám.
Začínate behať? Spočiatku sú dôležité pravidelnosť a pomalé tempo, strečing pred behom aj po dobehnutí. A vyberte si vhodné tenisky.
Behanie uvoľňuje napätie, odbúra stres, pomáha vyčistiť hlavu, zlepšuje imunitný systém. Uvidíte, koľko energie budete mať počas celého dňa.
Beh vám pomôže nielen udržať sa v dobrej kondícii, ale aj schudnúť. Je tiež prevenciou vysokého krvného tlaku či cukrovky.
Kto môže, mal by to skúsiť. Kto môže, môže aj dlhšie. Je to námaha i rozkoš v jednom. Nehovorím o sexe, ale o behu. Sex je dnes pre každé decko, beh len pre skutočných mužov so silnou vôľou. Možno práve pre vás! Beh je droga. Kto skúsil LSD (long slow distance), ten len tak ľahko neprestane.
V historickom momente, ktorý môže predefinovať transatlantické obchodné vzťahy, predsedníčka Európskej komisie Ursula von der Leyenová a prezident USA Donald Trump uzavreli dohodu o urovnaní colného sporu v škótskom Turnberry
Litva sa rozhodla významne prispieť do obrany Ukrajiny príspevkom až do výšky 30 miliónov eur na nákup amerických protivzdušných systémov Patriot
Robert Gagliardi obviňuje Evolution Capital Management z porušenia zmluvy. Spoločnosť sa bráni, že dôvodom bola jeho konfliktná povaha a reputačné riziká
Vo svetle pokračujúcich obchodných sporov medzi USA a Čínou sa významní predstavitelia oboch krajín stretnú v Štokholme, aby rokovali o predĺžení colného moratória