
Imunita a stres: ako zvládnuť ťažké obdobie a posilniť obranyschopnosť organizmu
Keď sa povie “imunita”, často si predstavíme vitamíny v tabletkách alebo zázračné sirupy z lekárne. Pravdou však je, že základ našej obranyschopnosti sa varí v kuchyni – a to doslova. Jedlo, ktoré každý deň konzumujeme, nie je len palivo pre telo, ale aj nástroj na posilnenie obranyschopnosti tela. No ako variť, aby sme hotovým pokrmom bojovali proti stresu a zároveň podporili naše zdravie?