Čo ak vypnúť neznamená odísť?
Nie je to tak trochu paradoxné? Po celom dlhom roku si oddýchneme práve tak, že si nastavíme budíky na štvrtú ráno, stojíme v nekonečných radoch na check-in, stresujeme, aby sme na niečo nezabudli a, zároveň, sa snažíme toho čo najviac stihnúť - lebo veď sme na dovolenke. Nemáte pocit, že je čas zmeniť perspektívu?
Dovolenka totiž nie je geografická destinácia a oddych nie je o tom, kde ste, ale ako sa cítite. Je to vedomé rozhodnutie dať si pauzu. Trocha spomaliť. Nabrať silu. A tú môžete nabrať, pokojne, aj uprostred vlastnej záhrady.
Malé zmeny dokážu urobiť obrovský rozdiel
Možno si teraz hovoríte - dobre, ale ja nemám vírivku na terase ani výhľad na oceán. Nemusíte - aj malé veci dokážu urobiť veľký rozdiel. Základom je vytvoriť si miesto, kde sa jednoducho cítite dobre.
Začnite napríklad tým, že jeden deň v týždni vyhlásite za „deň pre seba“. Žiadne povinnosti, žiadne „musím”. Len pomalé ráno, káva vonku, obľúbená kniha, vyložené nohy.
Vytvorte si svoju osobnú zónu oddychu - kvalitný záhradný gauč z prírodných materiálov, mäkké vankúše, malý stolík s miestom na limonádu alebo knihu. Vyčleňte si čas pre seba, vypnite telefón, odložte ten nekonečný zoznam povinností. Pripravte si misu plnú čerstvého ovocia, vezmite si pohár limonády s ľadom a nechajte sa unášať prítomným okamihom.
A čo by to bolo za dovolenku bez opaľovania? Zaobstarajte si lehátko na opaľovanie - nie však to plastové z 90. rokov, ale kvalitný ergonomický model s nastaviteľným operadlom a tienidlom. Skúste si ľahnúť, zavrieť oči a predstaviť si, že ste niekde na juhu Francúzska. Slnečné lúče, vôňa kvetov, vychladené prosecco. Znie to dobre? Bez prestupov, bez pasu, bez chaosu.
Oddych si nemusíte zaslúžiť. Nepotrebujete naň pas, kufor ani letenku. Stačí rozhodnutie, že si ho doprajete. Doma. Vo svojom tempe, podľa svojich pravidiel. Leto si predsa treba vychutnať! A najlepšie to ide tam, kde sa cítite naozaj dobre - vo svojom osobnom kúsku raja. Tak čo, skúsite najbližšie vymeniť svoju obľúbenú dovolenkovú destináciu za svoju privátnu oázu pokoja?
