Deťom rozprávame príbehy, aby zaspali, dospelým, aby sa prebudili, povedal kedysi argentínsky psychoterapeut Jorge Bucay. Jeho citátom sa začína kniha nemeckého osobného a kariérneho kouča Martina Wehrleho, ktorá obsahuje 52 inšpiratívnych podnetov pre naplnený a šťastný život.
Problém nie je to, čo sa stane, ale to, aký postoj k tomu človek zaujme. Jediná cesta, ako zmeniť svet, je zmeniť naň svoj pohľad. Aj tieto myšlienky zaznejú v knihe, ktorej každá kapitola sa začína príbehmi.
Pretože príbehy vzbudzujú emócie a práve cez emócie sa človek dokáže zmeniť. Zmena neznamená, že všetko staré treba odstrániť, ale vytvoriť zo starého niečo nové, píše M. Wehrle v knihe Táto kniha vám natrvalo zmení život. TREND z nej vyberá desať tipov, ako byť šťastný.
Pliaga ľudstva? Plniť očakávania druhých a „kašľať“ na seba. Tu sú tipy, ako sa mať dobre
Tip 1: Nové návyky
Autor odporúča pustiť sa do nových vecí, začať pretvárať staré návyky, ktoré už neslúžia, a vytvárať nové. „Z desiatich ľudí, ktorí sa rozhodnú pre nový návyk, najmenej päť zlyhá, pretože s ním ani nezačnú,“ konštatuje.
Ak si človek pestuje nejaký zlozvyk, môže sa stať, že si toho ani nebude vedomý. Zmeniť ho dokáže až vtedy, keď si ho zvedomí. Ľahšie si návyk osvojí, ak ho skombinuje s návykom, ktorého sa za žiadnych okolností nechce vzdať. Človek nemusí mať motiváciu, aby niečo začal. „Motivácia príde, len čo začnem,“ píše M. Wehrle.
Tip 2: Rovnováha šťastia
Predplaťte si TREND za najvýhodnejšiu cenu už od 2 € / týždeň
- Plný prístup k prémiovým článkom a archívu
- Prémiový prístup na weby Mediálne, TRENDreality a ENJOY
- Menej reklamy na TREND.sk
Máte už predplatné?
