Žijeme v príliš uponáhľanom svete. Každý v určitom okamihu narazí na vlastné medze. Deň má totiž stále 24 hodín a uberať si zo spánku sa skôr či neskôr vypomstí na vlastnom zdraví – ľudia po infarkte by o tom vedeli rozprávať... Pravdepodobne by sa však zhodli na tom, že základom prežitia je v súčasnosti stanoviť si určité pravidlá a podľa nich sa správať. Pracovať súčasne na príliš mnohých veciach a mať pocit, že všetko musíme zvládnuť, je nezmysel. Výsledkom je len stres a často aj nekvalitne odvedené kvantum práce, ktorú potom musí niekto opravovať, upravovať, dorábať.
Autor zaujímavej motivačnej publikácie síce po infarkte nie je, ale prináša čitateľovi šesť kľúčových pravidiel, ktoré výrazne dokážu eliminovať stres, umožnia sústrediť sa iba na najdôležitejšiu prácu a činnosť a nájsť si pritom čas na seba aj rodinu. Prvým pravidlom je stanovenie si limitu – zjednodušene: niekedy je menej viac. Druhým rozpoznanie, čo je podstatné. Tu autor napríklad radí, čo začať obmedzovať (e-mailing, telefonovanie, počet rozrobených projektov, počet blogov, ak blogujete, čas strávený na internete, počet vecí na pracovnom stole). Tretie pravidlo spočíva v zjednodušovaní, čiže ako vybrať to najnutnejšie a to potom zjednodušovať. Treba si uvedomiť, že nie všetko, čo sa nám núka, je pre nás dôležité. Mnoho ponúk je síce výhodných, ale z dlhodobého hľadiska ide len o stratu času. Štvrté pravidlo je o sústredení a zameraní svojej pozornosti na jednu vec. Sústredenie sa na cieľ. Čiže najskôr urobiť jednu vec, až potom ďalšiu, nie desať naraz. Piate pravidlo je o vytváraní si návykov, dobrých návykov. Je to vlastne 30-denný plán umenia jednoduchosti. Autor odporúča 12 kľúčových návykov na začiatok. Šieste kľúčové pravidlo hovorí, že treba začať v malom, po malých krôčikoch. Netreba začať denne cvičiť 30 minút, stačí 5 až 10, netreba ráno vstávať o 2 hodiny skôr, najskôr stačí o štvrťhodinu... V knihe autor prináša množstvo rád, ako tieto pravidlá postupne uvádzať do života. Ak si čitateľ z knihy osvojí aspoň časť, zistí, že svet je len natoľko uponáhľaný, nakoľko mu to dovolíme my sami.
Leo Babauta: Síla jednoduchosti. Vydalo vydavateľstvo Computer Press, a.s., Brno 2010. Počet strán 164, cena 8,26 €. Publikáciu na Slovensku distribuuje vydavateľstvo Computer Press, Hattalova 12/A, 831 03 Bratislava. Členovia TREND klubu (každý, kto má TREND predplatený priamo v redakcii) si knihu môžu objednať s 20-percentnou zľavou, doručenie do 2 až 4 týždňov.
