#stres

Pre tradičné čínske bojové umenie sú typické pomalé pohyby, ktorých výhody dokážu zamestnanci využiť aj pri menežovaní stresu

Jednou z hlavných príčin syndrómu vyhorenia je chronické nervové vypätie, ktoré pociťujú mnohí zamestnanci

Život v dnešnom uponáhľanom svete býva ťažký a plný výziev. Mnoho ľudí funguje v neustálom nervovom vypätí, ktoré možno zmierniť správne nastavenou stravou

Skrátenie pracovného týždňa nemusí byť vždy to isté ako skrátenie pracovného času. Štvordňový týždeň môže zamestnanca dohnať dokonca aj k vyhoreniu

Prokrastinácia je bežná vec a sklon k nej má drvivá väčšina populácie. O tom, či je chronická, rozhodujú zásadné faktory. Odborníci radia, ako ju zvládnuť

Joseph Maroon za pevné zdravie vďačí štyrom zvykom, na ktoré vo svojom vyššom veku nedá dopustiť

Zamestnanci možno až tak neočakávajú psychologickú pomoc na pracovisku, tá je však v záujme samotnej firmy. Môže jej to významne pomôcť v boji o talenty, hovorí pracovný psychológ

Hranica medzi súkromím a prácou je priepustná. Ak má človek vážny osobný problém, bude ho riešiť aj v práci

Bývalá hovorkyňa a bývalá novinárka sa od Laponcov učia, ako si strážiť hranice medzi prácou a súkromím

Okrem toho má na kvalitu spánku vplyv aj pitie kofeínových a povzbudzujúcich nápojov neskoro večer či ponocovanie dlho do noci a tiež nesprávna životospráva a stres

Prechádzky po lese či v parku nie sú luxusom, ale nutnosťou, tvrdia vedci z odboru environmentálnej neurovedy

Ak ide o dlhodobú investíciu do bývania alebo ak ide o investíciu do zdravia či vzdelávania, v takýchto prípadoch má podľa odborníkov zmysel požičať si

Prieskum zároveň odhalil, že v porovnaní s porovnávanými krajinami sme na tom psychicky lepšie ako Maďari a Česi, no horšie ako Rakúšania

Voči stresu a výčitkám svedomia nie je imúnny nikto. Gladys McGareyová pozná spôsob, ako si s negatívnymi myšlienkami poradiť