#strava

Zelenomodrý prášok v sebe ukrýva obrovské množstvo prospešných látok, vďaka čomu ho mnohí ľudia považujú za superpotravinu. Má hneď niekoľko zdravotných benefitov

Vedci tvrdia, že kúsok koláča je tajomstvom dlhodobej premeny

Menej vrások, viac rešpektu: ako mužská pleť omladne, keď sa spojí kozmetika s rozumom a jedálničkom. Retinoid večer, vitamín C ráno, burger nikdy

Trumpov minister zdravotníctva mení stravovacie návyky Ameriky. V kurze sú RFK hranolky a smaženie v živočíšnom tuku, najmä v hovädzom loji

Bielkoviny sú dôležité. Nie sú ale kúzelné molekuly, ktoré z vás spravia atléta, ak celý deň sedíte za stolom

Tradičný vidiecky spôsob stravovania vedie k posilneniu imunitného systému a k zlepšeniu fungovania metabolizmu

Viac svalov, menej tuku, stabilná váha – a to všetko cez jeden každodenný návyk. V hlavnej úlohe: bielkoviny

Čas nemusí byť nutne hlavnou príčinou nárastu hmotnosti. Výrazne však ovplyvňuje výber potravín

Osviežujúca novinka by mala pre obsah vlákniny podporovať zdravie črevnej mikroflóry. Potenciál vystrelil výrobcov medzi najrýchlejšie rastúce firmy

Nadšenci zdravého stravovania nemusia vešať hlavu. Obľúbený zdroj proteínu dokážu nahradiť bez toho, aby zbankrotovali

Problémom nezdravých potravín je vysoký obsah cukru a soli a málo živín, odborníci ponúkajú lepšie alternatívy

Fermentované potraviny získavajú vďaka pozitívnemu vplyvu na trávenie čím ďalej tým väčšiu popularitu. Nie všetky účinkujú rovnako dobre

Odporúčania odborníkov sa zameriavajú na pohybové aktivity aj zdravý jedálniček

Vegetariáni, ktorí konzumujú rastlinné alternatívy mali výrazne vyššiu šancu rozvoja závažnej duševnej poruchy