#chudnutie

Ranný elixír zdravia, alebo iba trend, ktorý vám nijak nepomôže? Pozrite sa, čo vravia odborníci na pitie vody s citrónom nalačno.

Dominika si dopriala!

Exkluzívne

Jedlo nie je nepriateľ ako sa vám to snažia nahovoriť. Keď dokážete prijať jedlo pozitívne, môžete začať chudnúť a meniť svoj vzťah k jedlu. Ukážeme vám, ako na to! Zaručené výsledky.

Čo by vám pri chudnutí poradili hviezdy?

Na drobné zmeny v príjme potravy začne telo reagovať okamžite. Ak zistíte, čo dokáže za krátky čas pri absencii kontroverznej potraviny, už sa jej nebudete chcieť dotknúť.

Podarilo sa jej krízu v chudnutí prekonať? Výsledky nového váženia ju prekvapili!

Exkluzívne

Nalepili sa na vás počas zimy kilá a teraz vás trápi, ako ich zhodiť? Máme pre vás zdravý jarný jedálny lístok plný zeleniny a byliniek, ktoré vám okrem iného aj posilnia imunitu a dodajú vitamíny.

Neskutočná premena, čo poviete?

Exkluzívne

Aj vás priťahuje myšlienka detoxikačného plánu, ktorý sľubuje, že obnoví váš systém a naštartuje cestu k optimálnemu zdraviu? Uprostred lákadiel rýchlych riešení a detoxikačných fantázií je však veľmi dôležité oddeliť fakty od fikcie. Poďme na to!

Bývalá tenistka Dominika Cibulková (34) ide sebavedome za svojím cieľom a darí sa jej ho plniť!

Pomarančovú kožu spôsobujú tukové bunky zhromaždené pod kožou. Niektoré potraviny pomáhajú zmenšiť ich objem a tým aj vyhladiť pokožku. Ktoré?

Zelenina a ovocie tvoria základ zdravého jedálničku. Niektoré druhy sa však ukazujú ako nevhodné pri chudnutí, aj keď sú zdraviu prospešné. Sú doslova kalorickými pascami, na ktoré si treba dávať pozor. Poznáte tie najväčšie z nich?

Hepatológ MUDr. Marek Rác radí pravidlo, ktoré vám pomôže motivovať sa konečne schudnúť a uzdraviť si pečeň.

Nečakajte na zajtra, ale začnite už dnes. Náš 28-dňový plán vás naučí zdravé návyky a výsledky sa dostavia skoro okamžite.