Hedonistický životný štýl v mladosti sa začína vážnejšie odzrkadľovať medzi 36. a 46. rokom života. Práve v tomto období sa formuje zdravie, ktoré si človek prenesie do ďalších desaťročí.
Mnoho ľudí prežije svoje dvadsiate roky bez väčšej starosti o zdravie – s cigaretami, alkoholom a vyhýbaním sa pohybu. Nový výskum z Fínska publikovaný v medicínskom žurnále „Journal of Public Health“, ktorý vydáva Taylor & Francis, ukazuje, že tento spôsob života sa síce v mladosti javí bez následkov, no prejaví sa neskôr. Dlhodobé návyky ako fajčenie či nadmerné pitie vedú k vyššiemu výskytu depresií, rakoviny, srdcových a pľúcnych ochorení a skorej smrti.
Kedy sme už príliš starí na prácu? Výskumy našli zlomový bod v živote človeka
Obdobie od 36 do 46 rokov je rozhodujúcim pre budúce zdravie, uvádza britský Telegraph. Podľa onkológa a zakladateľa kliniky The Longevity Doctor Philipa Borga „to, čo v tomto veku robíte, určuje vaše zdravie na nasledujúce desaťročia“. Chronické choroby vznikajú v dôsledku tichých, dlhotrvajúcich procesov spôsobených zlou stravou, stresom, fajčením, alkoholom a nedostatkom pohybu.
Ešte pred kľúčovým desaťročím je veľká časť poškodenia zdravia zvratná. Napríklad štúdia z roku 2022 ukázala, že ľudia, ktorí prestali fajčiť do 35 rokov, mali podobné riziko úmrtnosti ako tí, ktorí nikdy nefajčili. Po štyridsiatke však riziko rakoviny pľúc stúpa, najmä u mužov. Podľa onkológa z University College London Hospitals Jamesa Wilsona je práve toto vekové rozpätie momentom, keď sa u pacientov začínajú objavovať diagnózy ako rakovina, ktorým sa dalo predísť zmenou životného štýlu.
Počet buniek, ktoré sa prestali deliť, ale stále sú aktívne a vytvárajú zápalové prostredie, narastá práve v období od 36 do 46 rokov. Tieto tzv. „zombie bunky“ poškodzujú okolité bunky a zvyšujú riziko vzniku ochorení.
Ďalšie dôležité správy
