#Knihožrút

Dýchanie ústami namiesto nosa zvyšuje krvný tlak, spôsobuje kolísanie tepu, je zodpovedné aj za chrápanie a apnoe

Ak človek dlhodobo žije v napätí alebo v toxickom prostredí, sústavná produkcia kortizolu ho môže priviesť k rôznym chorobám

TREND prináša praktické tipy Tonyho Robbinsa, ktoré majú okamžitý vplyv na vitalitu človeka, jeho energiu, silu a kvalitu života

Pri multitaskingu je zamestnanec o tretinu pomalší než pri singletaskingu, navyše urobí dvojnásobne viac chýb

Z času na čas gaslighteri prejavia falošnú láskavosť či súcit. Ide o prázdne slová, potrebujú odvrátiť pozornosť a získať čas

TREND prináša sedem manažérskych tipov od zakladateľa a riaditeľa prestížnych spravodajských médií

Nezdvorilý môže byť občas každý. Až 40 percent ľudí uviedlo, že pre množstvo práce nemajú čas byť milí

Neschopnosť klásť otázky, skákanie do reči, absencia žartov či nepríjemné mlčanie. Aj to sú indície, ktoré napovedia veľa o kultúre vo firme

Skladovať doma haldy vecí je ako mať podnájomníka, ktorý neplatí nájomné, hovorí japonský minimalista Fumio Sasaki

Ľudia, ktorí nevedia prijať zmenu, by si mali cvičiť psychologickú flexibilitu

Pohyb tela môže slúžiť ako skratka k zmene spôsobu, akým myslíme a citíme, hovorí britská vedecká novinárka

Ľudia, ktorí počúvajú aktívne, spaľujú pri rozhovore kalórie, hovorí novinár a vedec David Brooks a ako príklad uvádza moderátorku Oprah Winfrey

Dôvodom, prečo si človek nevie vytýčiť hranice a povedať druhým nie, býva strach, že ich nahnevá, sklame a v konečnom dôsledku stratí

Kniha Manifest každodenného hrdinu od Robina Sharmu prináša návod, ako aktivovať pozitívne myslenie, maximalizovať produktivitu a plniť si sny