#Minerálky

Hoci sa minerály a stopové prvky nachádzajú v našom tele v sotva postrehnuteľných množstvách, stačí minimálna odchýlka od normy a celá fyziologická rovnováha organizmu sa môže zrútiť ako domček z karát.

Hoci sa minerály a stopové prvky nachádzajú v našom tele v sotva postrehnuteľných množstvách, stačí minimálna odchýlka od normy a celá fyziologická rovnováha organizmu sa môže zrútiť ako domček z karát.

Veľké odhalenie: Môžeme piť minerálku každý deň?

Medzi takzvané superpotraviny, čiže potraviny, ktoré by mali mať vysoký obsah látok prospešných pre zdravie, sa zaraďujú aj chia semienka. Sú naozaj také úžasné?

Na pultoch obchodov nájdeme desiatky značiek balených vôd, málokto si však uvedomí, čo sa za každou z nich skrýva. Pre ich výrobcov ide predovšetkým o tvrdý konkurenčný boj.

Test najznámejších značiek balených vôd na svete ukázal, že v nej plávajú plasty. Niektoré sú tenké ako ľudský vlas a na liter ich možno nájsť aj desať kúskov. Tragédia to nie je, ale...!

Myslíte na pitný režim aj na jeseň? Dobre robíte. Čo tak si to ale celé uľahčiť?

Pijete v horúčavách minerálky na litre a je vám jedno aké? Pozor: kým niektorým ľuďom pomôžu doplniť potrebné minerály v tele, iným môžu ublížiť. Pozrite sa, ktoré sú vhodné pre vás.

Pri športe sa dá piť všeličo, ale chuťové bunky, ktoré za vás rozhodujú nesprávne, sa naučte krotiť. A nebude vás bolieť hlava.

Dostatok tekutín netreba podceňovať ani v období chladnejších mesiacov, kedy sa pocit smädu nedostaví tak, ako počas leta. Voda sa totiž podieľa na metabolizme, pomáha udržiavať stálu teplotu tela a obsahuje nenahraditeľné živiny.

Pre postavu ste zmenili jedálny lístok, vyhýbate sa mastným jedlám a šľahačkovým zákuskom. Dávate si pozor aj na to, čo pijete?

Pijete ochutené stolové vody a minerálky v domnení, že postave škodia menej ako sladené sýtené nápoje? Ani nie.

Viete, čo a koľko máte piť, ak máte slabé srdce alebo žalúdkové vredy? A robíte to? Opýtali sme sa odborníkov, aké nápoje sú vhodné pri častých diagnózach.

Narazili sme na vážny problém. V stredu denník Plus JEDEN DEŇ priniesol reportáž, ktorá dokazuje, že v našich reštauráciách vám skôr ponúknu českú alebo rakúsku minerálku ako slovenskú. Naša krajina sa pritom označuje za svetovú veľmoc minerálnych a pramenitých vôd. Kompetentných sme sa pýtali, prečo je to tak.