Predplatiť TREND

Práve čítate: Nebezpečným horúčavám sa toto leto nevyhne nikto. Viete, ako sa pred nimi ochrániť?

Diskusia () Uložit článok Zdieľať článok Predplatiť TREND
Predplatiť TREND
17.7. 17:30 | Kvízy

Nebezpečným horúčavám sa toto leto nevyhne nikto. Viete, ako sa pred nimi ochrániť?

S pobytom na slnku to veľmi nepreháňajte. Zdroj: Shutterstock

Život ohrozujúcim horúčavám čelia dokonca krajiny ako Veľká Británia. Ani na Slovensku nie je 40 stupňov Celzia vylúčených

Dodržujte hlavne pitný režim.

1/10 Koľko litrov tekutín by mal dospelý človek počas leta každý deň vypiť?

Foto: Shutterstock
Steak s kukuricou a opekanou zeleninou

2/10 Ktorým potraviny je vhodné vyradiť počas horúčav z jedálnička?

Foto: Shutterstock
Spálňu večer poriadne vyvetrajte. Ak máte klimatizáciu, zapnite ju, aby sa miestnosť poriadne vychladila. Prv, než pôjdete spať, ju však vypnite, alebo si ju nastavte na teplotu nižšiu maximálne o 7 stupňov pri prerušovanom režime. Spite v ľahkom, vzdušnom pyžame či v nočnej košeli z bavlny. Tá saje pot, ktorého v noci môže byť aj pol litra. Spíte najradšej nahí? Je to síce príjemné, ale má to dva háčiky. Prvý: všetok váš pot skončí v posteľnej bielizni, čo nie je veľmi hygienické. Druhý: holé r

3/10 Ktoré typy oblečenia počas oblečenia zvoliť?

Foto: Shutterstock
Hydratujte! Bez nedostatočnej hydratácie pokožka schne a opálenie stráca rovnomerné zafarbenie. Preto natierajte pokožku hydratačnými telovými mliekami.

4/10 V ktorej časti dňa by sa nemalo chodiť na slnko?

Foto: shutterstock
Už pri teplote nad 28 stupňov Celzia hrozí prehriatie organizmu.

5/10 Kedy dochádza k úpalu?

Foto: Shutterstock
Nikdy nebuďte dlho na slnku s odkrytou hlavou

6/10 Medzi príznaky úpalu patrí:

Foto: shutterstock
Úpal

7/10 Prvú pomoc pri úpale poskytujeme tak, že:

Foto: shutterstock, archív odborníka
Aby ste si udržali opálenie, jedzte oranžové, červené a žlté ovocie a zeleninu.

8/10 Človeka dokonale pred ďalším spálením ochráni zhnednutá pokožka

Foto: Shutterstock
Alergia nebude mať šancu!

9/10 Ako často by si jednotlivec mal nanášať opaľovací krém?

Foto: shutterstock
Pri deťoch nikdy neviete, čo sa stane.

10/10 V ktorom prípade je potrebné s kožou spálenou od slnka zájsť k lekárovi?

Foto: shutterstock
Hrať znova Ďalšie kvízy

Video